Бывают такие ситуации, когда то, что мы видим в зеркале нам вовсе не нравится, а чтобы что-то поменять, не хватает просто женской мотивации . И вы миритесь с тем, что у вас есть лишний вес и кушаете следующий пончик. Но как другие берут себя в руки? Мы решили рассказать вам, где найти эту самую мотивацию для тех, кто пока что только мечтает иметь потрясающую фигуру.
Психологи заявили, что те, кого не интересует собственный внешний вид, чаще всего просто не говорят всей правды. Поэтому для основной части женщин главная цель при занятии спортом сводится именно к тому, чтобы получить достаточно красивую и спортивную фигуру. Все хотят выглядеть остаточно хорошо и чтобы в первую очередь нравиться самим себе. Ведь в случае, если женщина может нравиться себе, то она может привлекать и других. Сейчас модно подгонять себя под некий идеал, модные стереотипы, но тут лучше всего в первую очередь ориентироваться на то, что лучше для вас. Если вы ощущаете неловкость, рассматривая собственное тело, присутствуют некоторые симптомы плохого здоровья, то сразу же стоит взяться за дело. И важно, чтобы это решение вы приняли сами, а не кто-то другой пытался его навязать.
Попробуйте представить, какой бы вы хотели себя видеть сами. Речь может идти о собирательном образе, который вы составляете в своем воображении или же и о вашей фигуре, но в лучшее время. Рассмотрите несколько фотографий девушек, которые способны вызывать восхищение – вы ведь можете иметь ничуть не худший вид. Ведь не просто так психологами так настойчиво рекомендуется, чтобы вы пользовались принципом визуализации – это и правда может сработать.
И если в первую очередь вам требуется улучшение здоровья, стоит задуматься над тем, в какую сторону поменяется ваша жизнь в тот момент, когда вы сможете пустить в нее сам спорт. Вы будете ощущать, что вы бодрая и молодая, у вас пропадет отдышка, и вы сможете приседать сотню раз, а в итоге станете гордиться своим телом.
Хуже всего давать мотивацию для занятий тем, кто не привык задумываться над тем, как он выглядит и в каком состоянии находится здоровье. Но попробуйте посмотреть на десять лет вперед и представить, как вы будете выглядеть после того, как родители или пройдете через гормональную перестройку, а ведь ее любому женскому организму приходится за жизнь переживать несколько раз. Какая разница между умным человеком и мудрым? Умному известны способы решения проблемы, тогда как мудрый постарается избежать ее возникновения.