Как побороть страх перед первыми родами? Лучшие советы.

Первая беременность вряд ли станет для женщины незаметным периодом. Она всегда сопровождается рядом переживаний. Особенно количество страхов увеличивается ко времени родов.

Неуверенность

Множество переживаний связано с мифами и суевериями. Например, беременные боятся перешагивать всевозможные препятствие. Ведь это, как говорит суеверие, ведет к тяжелым родам. Также существует миф о том, что если в рационе беременной присутствует рыба, ребенок родится с проблемами речи. Решение этих проблем в отказе верить в глупости и слушать сказки. Но даже самые здравомыслящие женщины могут бояться неизвестности. Это связано с психологическими факторами, сопровождающими каждого человека. Некоторые женщины, например, считают, что не смогут быть хорошими мамами. Но ведь плохие об этом даже не думают.

Женщины думают, что они не обладают теми качествами, которыми обладают хорошие мамы. Но ведь у всех когда-то был такой период. Все учились постепенно и набирались опыта со временем. Помимо этого, женщины успевают сомневаться в собственных мужьях. Они не уверены, что их избранник будет хорошим отцом для их ребенка. Это переживание, к сожалению, может вылиться в серьезный конфликт и непонимание в семье. Важно понять, что супруг старается изо всех сил, чтобы беременность прошла как можно комфортнее. Но он в силу физических особенностей не способен почувствовать то, что чувствует его беременная жена.

Страх за ребенка

Самым неприятными являются мысли о потере малыша. Они могут преследовать будущую маму на протяжении всей беременности. Особенно этот страх преследует тех, кто когда-то уже потерял ребенка. Здесь также сказываются рассказы подруг и даже незнакомых людей. Также будущие мамы боятся родить больных детей. Главное помнить: негативные мысли сейчас точно не пойдут на пользу малыша. Не стоит засорять ими голову, ведь каждая беременность по-своему уникальна. Какие-либо патологии чаще всего диагностируются во время беременности. Если соблюдать здоровый образ жизни и указания врача, многих болезней можно избежать.

Страх боли

Боязнь испытать боль родов преследует не только впервые беременных женщин. Избежать этого страха помогут следующие советы:
1) Если искать информацию о том, что предстоит, использовать стоит проверенные источники. Важно помнить, что в Интернете чаще всего рассказывают о негативных последствиях родов. При общении также чаще хочется поделиться неудачными историями. Наиболее точную информацию можно узнать у специалиста.
2) Посещение специальных курсов по подготовке не только позволит беременной женщине получить необходимые теоретические и практические знания. Занятия — это полезное времяпрепровождение, где женщине будет с кем поделиться общей проблемой. Там она сможет расслабиться и отдохнуть.
3) Негативные мысли лучше лечить насыщенной жизнью. Разнообразие досуга позволит не вспоминать о надуманных проблемах. Как и обучающие курсы, любимые хобби подарят женщине душевное равновесие и возможность эмоциональной разрядки.

Действительно, беременность для каждой женщины — огромный стресс. Однако большинство проблем возникает только в голове, а в жизни оказывается лишь выдумкой, которая не стоит времени и нервов.