Как преодолеть страх перед родами?

Многие женщины испытывают сильный страх перед родами. Это совершенно естественно и нормально.
Причины этого страха могут быть различны:

• недостаточная информация о процессе родов,
• услышанные где-то страшные истории о родах,
• об ужасном обращении в роддомах,
• страх перед болью.

Для того, чтобы избавиться от этого страха, следуйте тактике великих полководцев – чтобы перестать боятся врага, его нужно изучить. То, что нам знакомо и привычно, не может быть страшным. Можно читать литературу для беременных, где рассказывается, как проходят роды, можно найти нужные сведения в Интернете, или почитать, что пишут о родах на специальных форумах уже родившие мамочки. Курсы для беременных помогают не только узнать подробности о родах, но и позволяют пройти подготовку к ним. На таких курсах научат, как правильно себя вести во время родов, чтобы они прошли быстро и безболезненно.

Самовнушение – один из лучших способов избавиться от ненужного страха перед родами. Надо внушать себе, что тысячи женщин во всем мире ежедневно рожают своих малышей, и с ними ничего страшного не происходит. По сравнению со всеми трудностями 9-ти месяцев беременности, роды – это всего лишь небольшая временная задержка, после которой наконец-то можно будет увидеть своего малыша.

Если у женщины присутствует страх перед болью, то медицина сейчас в состоянии или снизить боль с помощью специальных обезболивающих средств, или снять ее практически полностью на некоторое время с помощью эпидуральной анестезии.