Активная жизнь

Упругие ягодицы

Одной из самых притягательных женских частей тела, на которые обращают внимание мужчины, являются ягодицы. Да и сами женщины часто уделяют ягодицам повышенное внимание, стремясь сделать их упругими и как можно дольше удерживать эту часть тела от разрушительного целлюлита и... Continue reading
Активная жизнь

Эффективные способы борьбы с депрессией

Вы не видите смысла жить дальше, и с каждым днем вам становится все хуже? Вам кажется, что весь мир настроен против вас? Это говорит о том, что вы находитесь в депрессии. Не нужно сразу бежать за веревкой и мылом,... Continue reading
Активная жизнь

Как выбрать фитнес «по возрасту»?

Если вы задаетесь вопросом, как выбрать тренировки , учтите, что при грамотной их организации, девочка-подросток вполне может приобрести красивые очертания фигуры, молодая женщина легко отточит любую из форм, тогда как те, кто постарше – смогут несколько продлить собственную молодость.... Continue reading
Активная жизнь

Можно ли заниматься фитнесом в 40 лет?

Британскими учеными и русскими женщинами давно предпринимаются попытки дать ответ на вопрос – существует ли фитнес в 40 ? Если вы являетесь «девушкой» бальзаковского возраста, этот вовсе не значит, что вы обязаны ходить в халате с цветами и никогда... Continue reading
Активная жизнь

Ведем активный образ жизни

Сколько шагов вам приходится проходить ежедневно? Стараетесь ли вы как можно больше двигаться и просто прогуливаться после работы, или даже поездка в магазин по соседству происходит на машине? Согласно со статистикой, основная часть работников в офисе на протяжении одного... Continue reading
Активная жизнь

Как мотивировать себя для занятий спортом?

Бывают такие ситуации, когда то, что мы видим в зеркале нам вовсе не нравится, а чтобы что-то поменять, не хватает просто женской мотивации . И вы миритесь с тем, что у вас есть лишний вес и кушаете следующий пончик.... Continue reading