И вот начинается весна – вы выбираетесь из своего панциря и те вещи, которые происходят на улице вызывают у вас очень малый интерес. Конечно же, уровень работоспособности в такой ситуации будет очень сильно слабеть. Но весна вовсе не является поводом забрасывать все дела и отправляться искать приключения. Вы должны проявлять все такую же продуктивность и настраиваться на рабочий режим дня человека .
Мы же решили обсудить несколько эффективных советов, которые должны помочь вам с концентрацией на работе в то время, когда за окном разыграется весна.
Конечно же, в этот период вам захочется как можно дольше гулять по улице и из-за этого вы вполне можете затянуть дела по дому до невозможности и спать ляжете куда позже, чем нужно. И помните, что если вы станете соблюдать режим, вы проявите, куда большую эффективность, чем в случае – без него. И если вы привыкли к тому, что ложитесь спать в 11 часов вечера – делайте так и дальше, несмотря на то, что гормоны весной уже начали шалить.
Утром стоит всегда делать зарядку и, в идеале, бегать – таким образом, вы получите заряд бодрости, тогда как вся бурлящая энергия выплеснется на занятиях. И научитесь правильно помогать себе контрастным душем – самочувствие сразу же повысится и никакому авитаминозу не удастся отнять у вас силы.
Еще одно простое правило – забудьте о социальных сетях. И если не на все время, то хотя бы на половину дня. Сделайте себе правилом – до обеда вы с сети не входите и таким образом вы сможете сэкономить, по меньшей мере, третью часть времени – а это уже вполне проверенный показатель. А еще весна становится прекрасным поводом сесть на одну из информационных диет и вообще забыть про социальные сети. И, правда, ведь на улице такая красота – зачем просиживать возле компьютера? Есть также смысл делать постоянные перерывы в работе. К примеру, один раз в два часа – так вы подумаете, как собраться с мыслями и расслабите свое сознание, а дальше уже с новой силой продолжите работать.
Не нужно писать план на весь день – таким образом, вы только оттяните наибольшие сложности на конец, а основное время потратите, чтобы мечтать и смотреть в окно на солнечную погоду. А вот если вы составите план задач по часам – тогда гораздо легче удастся разобраться со всеми делами. И последнее – просто запомните, что чем быстрее и качественнее вы будете выполнять свою работу, тем быстрее и больше времени вы сможете провести под чистым небом. Поэтому не стоит забывать о своих первоочередных обязанностях.