Орторексия (комбинация двух слов – “орто” – нормальный и “орексис” – аппетит) – это тип зависимости или одержимости здоровым питанием, которая затрагивает все больше и больше женщин. Цель пациента – не получить фигуру мечты, а качество потребляемой еды и продуктов питания. Может показаться, что в здоровом образе жизни нет ничего плохого, но у каждого человеческого действия есть свои пределы.
Для здоровья.
Страдая от орторексии, навязывается очень строгая и иногда очень сложная диета. Исключая определенные продукты из меню, она не обеспечивает организм необходимой дозой витаминов или минеральных солей. Дефицит некоторых элементов или соединений может вызвать головокружение, тошноту, постоянную усталость, анемию и остеопороз. Строгая диета нарушает работу кишечника, ослабляет иммунную систему, повышает риск заражения вирусами.
Прекратите диету.
Люди, страдающие орторексией, не кажутся чем-то особенным. Они не слишком толстые или очень худые. Они сосредотачивают все свое внимание на том, что едят, следят за тем, чтобы съеденные продукты были на полке со здоровой пищей. Они очень тщательно анализируют и изучают таблицы калорий и питания и создают на их основе меню. Только качество имеет значение, вкус и внешний вид не имеют значения. Люди, зависимые от диеты, не ходят в рестораны и готовы приносить свою еду на общественные мероприятия. Они могут также не попробовать блюдо, приготовленное кем-то, не будучи уверенными, что продукты, из которых оно было изготовлено, получены из проверенного места.
Подробнее. Орторексия – зависимость от здорового питания. Такое отношение очень часто приводит к ограничению и, как следствие, к полному разрыву социальных контактов и ориентации на чистоту жизни. Орторектика заботится об ограничении притока токсинов и избегает искусственных и обработанных продуктов. Еду обычно едят в определенное время, и еда уже является рутиной, а не удовольствием. Изоляция себя от друзей и семьи может привести к расстройствам личности и даже депрессии.
Как помочь
Лечение этого типа расстройства не является самым легким. Чаще всего пациент не знает о причине проблемы и лишь «лечит» некоторые симптомы орторексии. Однако необходимо, чтобы пациент осознавал, что чрезмерно «здоровая» диета не приводит ни к чему хорошему. Когда это успешно, диета обычно обогащается витаминами и минералами.