Как только наступает осенняя прохлада, зябкие дожди и слякоть, сразу же возникает желание укутаться уютным пледом, и кушать пирожные. Если смотреть на это дело с точки зрения природных законов – все в полной норме. Как и прибавки веса, которые в данном случае будут абсолютно неизбежными. Но природе не объяснишь, что нам вовсе не хочется набирать вес, поэтому мы должны справиться с собой и начать бороться с лишними килограммами.
Итак, первым правилом « холодной диеты » будет – делать все для ускорения обмена веществ. Как только вы ощутите холод, организм сразу же перейдет в режим экономии энергии. Замедлится уровень обмена веществ, толщина подкожно-жировой прослойки увеличится, тогда как калории, которые поступают кроме пищи в большей части будут откладываться просто про запас.
Во времена холодного периода года вам нельзя оставаться голодной. Поэтому главной задачей любого человека станет поддержка обмена веществ на уровне лета. В роли хорошего помощника в данной задаче выступит возможность перейти на систему дробного питания и включить в собственный рацион те продукты, которые будут помогать с ускорением обмена веществ.
Нередко для этих целей можно воспользоваться альфа-липоевой кислотной и L-карнитином. Эти вещества должны практически постоянно содержаться в вашем организме, потому что если их станет не хватать, жиры перестанут эффективно расщепляться. У множества людей они в дефиците и в итоге они начинают полнеть. Также, как мы знаем, их действие серьезно усиливает работу витаминов из группы В. Таким образом, общий эффект повышается еще серьезнее.
Также, чтобы ускорить обмен веществ в организме , можно питаться теми лакомствами, которые принесут пользу вашей фигуре. К примеру, сладким перекусом может стать специальный батончик белкового типа «Турбослим», в котором сахар и вовсе отсутствует. И белковым его сделали именно потому, что белок не может полнить – он помогает заблокировать аппетит, помогает сжечь жиры и при этом создаст ощущение, что вы наелись.
А вот чтобы оставаться стройной в холода, вместо обычного чая также начать использовать специальный. Его компоненты помогут очистить организм, вывести излишнюю жидкость и построить контроль над собственным аппетитом. Это оптимальный вариант в осеннем похудении – ведь во время холода настолько приятно согреваться при помощи чашки ароматного чая.