Как бы странно это ни звучало, тем не менее, в большинстве случаев, терять здоровье нам приходится именно в попытках стать красивой. При улучшении одного, мы начинаем «калечить» другое. Таким образом, к примеру, из-за очень сильно могут страдать волосы из-за диеты – женщина волнуется об «идеальном весе» и пытается достигнуть его любой ценой, а ради этого множество представительниц прекрасной части человечества идут на совершенно необдуманные поступки.
Наиболее распространенным способом похудения является соблюдение строгой диеты. Конечно же, сила воли вместе с упорством, смогут решить саму задачу на протяжении очень короткого срока, но при учете такой спешки и при оскудевшем рационе, кроме килограммов мы теряем также и красивые волосы. Они потихоньку начинают тускнеть, ломаться и появляется масса посеченных кончиков, а еще через несколько месяцев они начнут выпадать. И это та самая ситуация, когда мы сами, вполне добровольно приводим организм к дефициту некоторых элементов. Но в некоторых случаях такие недостаточности становятся результатами длительных болезней вместе с переутомлением или несбалансированным питанием.
В первую очередь, при диете мы отнимаем у организма уж очень много самых разных микроэлементов, которые очень важны. Из-за этого он оказывается в стрессовом состоянии. А мы прекрасно знаем, что стресс является самой первой опасностью именно для волос. Правда, при стрессе выпадающие волосы считаются временным явлением, которое закончится сразу после того, как закончится выпадение всех новых волос. Но в случае уж очень затянувшейся стрессовой ситуации, ваша шевелюра может стать куда более редкой.
Также учтите, что при диете ваш организм делает все для того, чтобы дать «строительные материалы» в первую очередь самым важным системам вместе с органами и только после этого те вещества, которые остались, будут выделяться на волосы, ногти и даже кожу. Поэтому нет смысла ждать, что применение наружного средства ухода даст мгновенные и чудодейственные результаты – уровень их здоровья должен подкрепляться внутренне.
Средства защиты для волос, безусловно, нужно применять, но чтобы у вас была густая и блестящая прическа, вы должны в достаточном количестве питаться белком, так как именно из него на 80 процентов будут состоять волосы. И в роли предпочтительных здесь выступают белки с животным происхождением – в них содержится множество незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться в рамках организма.