Как уложить ребенка спать без слез , когда спать ему вовсе не хочется? Такой вопрос не раз возникает практически у каждой мамы. Для того, чтобы хорошенько набраться сил, ребенок нуждается не менее, чем в 10 часах сна, но заставить его поспать бывает очень нелегко.
Мы же предлагаем вам ознакомиться с несколькими действенными советами – чтобы процесс засыпания стал не мучительной обязанностью, а очень даже приятным времяпровождением. В первую очередь запомните – сон является очень привередливой штукой и зависит он от огромного количества факторов – начиная простыми капризами и заканчивая болезнями. И в случае, если бессонница у ребенка наблюдается регулярно, стоит все же проконсультироваться у врача. Так что для начала вы должны разобрать сами причины бессонницы – то ли зубки стали резаться, то и у ребенка возникли какие-то страхи, или же вдруг заболел животик.
Вы можете укачивать малыша – как на руках, так и в колыбельке. Чаще всего он быстро уснет, если почувствует, что рядом находится мама. Такие приемы крайне полезны как для физического развития малыша, так и для его вестибулярного аппарата. Также, куда лучше засыпать им удается, если на фоне звучит какой-то монотонный шум, поэтому наличие негромкой и мелодичной музыки также будет весьма полезно.
Совершенно противоположный вариант – это на протяжении целого дня играть в очень активные игры, как можно больше давать общаться с ровесниками и насыщать малыша массой новых впечатлений и познаний. Не лишней будет также и теплая ванна, а успокаивающие травы неплохо помогут расслабить и успокоить ребенка. Подумайте – как превратить переход ко сну в ежедневный и очень радостный ритуал, который будет происходить в один конкретный момент времени. Ведь у детей сон очень легко подвести под расписание. Постарайтесь чтобы ребенок полюбил его и каждый день готовился к моменту, когда придет каждый вечер.
Совершенно бесполезно объяснять, что ребенок должен лечь в кровать «в течение 10 минут» – ему пока еще не удается ощущать время. Признаки того, что время сна наступает в первую очередь должны легко узнаваться и быть совершенно одинаковы – собирайте игрушки вместе с дитем, желайте им хорошей ночи и дайте малышу попить теплого молока.
Если же, несмотря на все старания, маленький ребенок не хочет спать и категорически отказывается – прибегните к крайней мере – дайте ему любимую плюшевую игрушку и скажите, что она сильно соскучилась за день. Конечно же, по мере того, как будет взрослеть ребенок, а ритуал будет меняться, тем не менее, суть основных принципов навсегда останется на одном уровне.