Активная жизнь

Выбираем боевые искусства, подходящие для женщин

Боевые искусства для женщин являются актуальным и весьма веселым способом поддерживать себя в определенной форме. Гибкость, наличие замечательной растяжки вместе с хорошей тренировки координации движений и нагрузок на каждую из групп мышц – это далеко не каждый из плюсов,... Continue reading
psychologpsycholog
25.04.2014
Здоровое питание

Стройность без ущерба для здоровья

Диеты являются самым распространённым способом борьбы с лишним весом, особенно среди прекрасной половины человечества. При этом часто упускается из виду тот факт, что диетическое питание – лишь одна из составляющих, необходимых для достижения желаемого результата. Самые негативные последствия от... Continue reading
psychologpsycholog
23.04.2014
Диеты

Диета «Сбалансированная»

Питаясь по этой программе, вы получите незаменимое количество полезных веществ, очистите организм и нормализуете обменные процессы. В первый день, утром, можно съесть мюсли с кусочками яблок, заправив небольшим количеством сока лимона и добавив четверть стакана нежирного йогурта. На обед... Continue reading
psychologpsycholog
23.04.2014
Активная жизнь

Упругие ягодицы

Одной из самых притягательных женских частей тела, на которые обращают внимание мужчины, являются ягодицы. Да и сами женщины часто уделяют ягодицам повышенное внимание, стремясь сделать их упругими и как можно дольше удерживать эту часть тела от разрушительного целлюлита и... Continue reading
psychologpsycholog
24.03.2014
Диеты

Секрет стройности Ксении Бородиной

Мечты о красивой и стройной фигуре преследуют каждую женщину. Не удивительно, что, увидев на экране очередную известную леди, чудесным образом преобразившись и став еще стройнее, не зависимо от сложения тела в прошлом и не потеряв форму после родов, каждая... Continue reading
psychologpsycholog
19.03.2014
Здоровое питание

Как правильно питаться, чтобы предотвратить появление целлюлита?

Как правильно организовать свой ежедневный рацион, чтобы уберечь себя от целлюлита, или же избавиться от него. Ни один врач-диетолог не дает однозначного ответа на этот вопрос. Косметология и диетология имеет две доминирующие точки зрения касательно этих проблем. Косметологи, которые... Continue reading
psychologpsycholog
17.03.2014
Диеты

15 полезных советов похудеть правильно

1. Важно иметь устойчивую мотивацию для похудения. Это может быть желание «влезть» в любимое платье, удивить коллег, вернувшись из отпуска помолодевшей и похудевшей, или встретить мужчину своей мечты. 2. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Если... Continue reading
psychologpsycholog
12.03.2014
Активная жизнь

Эффективные способы борьбы с депрессией

Вы не видите смысла жить дальше, и с каждым днем вам становится все хуже? Вам кажется, что весь мир настроен против вас? Это говорит о том, что вы находитесь в депрессии. Не нужно сразу бежать за веревкой и мылом,... Continue reading
psychologpsycholog
05.03.2014
Здоровое питание

Польза тыквенных семечек

Вам известна польза тыквенных семечек ? А нравится их вкус? В них в очень большом количестве содержится магний, который крайне полезен для того, чтобы нормально работало сердце. При помощи магния, серьезно улучшается качество работы сердечных мышц и предотвращается вероятность... Continue reading
psychologpsycholog
19.02.2014
Здоровое питание

Правильное питание в офисе

Мы решили собрать несколько лучших советов касательно здорового питания в офисе для трудоголиков, про режим, белки, жиры, и углеводы, а также о многом другом. Сейчас мы обсудим, каким образом готовить для себя полезный перекус для того, чтобы взять его... Continue reading
psychologpsycholog
09.09.2013