Здоровое питание

Питаемся ранними овощами правильно

Как только появляются первые ранние овощи , у нас сразу же возникает дилемма – покупать и получать витамины или же воздерживаться и не вредить организму нитратами и прочими вредностями. Мы же решили выяснить – чья позиция будет наиболее разумной.... Continue reading
Диеты

Используем «холодную диету» чтобы не набрать вес зимой

Как только наступает осенняя прохлада, зябкие дожди и слякоть, сразу же возникает желание укутаться уютным пледом, и кушать пирожные. Если смотреть на это дело с точки зрения природных законов – все в полной норме. Как и прибавки веса, которые... Continue reading
Диеты

Почему после жесткой диеты для похудения мы набираем вес?

Почему практически основная часть жестких диет для похудения в итоге приводит к тому, то вы набираете лишний вес? По сути любая из диет дает возможность сбросить вес, независимо от того, идет речь о похудении по группе крови, о безуглеводном... Continue reading
Диеты

Трансжиры как причина лишнего веса

Трансжиры встречаются практически во всех продуктах промышленного характера. Это и настолько любимые торты с печеньем, и шоколад, и масса разных соусов, в которых содержится этот крайне вредный для здоровья ингредиент. Для получения трансжиров, растительное масло, в большинстве случаев, самое... Continue reading
Здоровое питание

Диета на салатах как самый здоровый способ похудеть

Диета на салатах считается одним из видов быстрых диет, потому что сводить свой рацион к одним растениям на долгое время небезопасно. Поэтому она становится идеальным вариантом для тех, кто хочет провести быструю очистку организма и убрать лишнюю жидкость вместе... Continue reading
Здоровое питание

Нюансы правильного рациона на день

Итак , правильный рацион дня в первую очередь должен строиться в полном соответствии с правилами гликемического индекса. То есть – вы избегаете болезней самого разного типа. Таким образом, уберечь себя от диабета вы сможете, если будете контролировать то же... Continue reading
Диеты

Меню здорового питания для похудения

Насколько бы длительной ни была зима, весна очень быстро наступает, а там вскоре уже и начинаем ждать лета, как лучшего времени для пляжного отдыха – и сразу же хочется похвастаться своей фигурой, и избавиться от такого существенного недостатка, как... Continue reading
Здоровое питание

Простые правила улучшения обмена веществ в организме

Если вы стараетесь сбросить вес или же у вас возникли проблемы с пищеварением, то вопрос, как улучшить обмен веществ становится вполне естественным и логичным путем решения проблемы. Чаще всего добиться таких результатов очень нелегко, а уж тем более применяя... Continue reading
Диеты

Самые распространенные продукты, содержащие клетчатку

Продукты богатые клетчаткой как раз и выступают в роли того самого чудо-средства, которое помогает сбрасывать вес крайне быстро, при этом не ощущая постоянный голод и не сталкиваясь с побочными эффектами. Конечно же, звучит очень громко, но такие продукты вы... Continue reading
Активная жизнь

Как выбрать фитнес «по возрасту»?

Если вы задаетесь вопросом, как выбрать тренировки , учтите, что при грамотной их организации, девочка-подросток вполне может приобрести красивые очертания фигуры, молодая женщина легко отточит любую из форм, тогда как те, кто постарше – смогут несколько продлить собственную молодость.... Continue reading